水素水、今流行ってますね。
水素水が体にいいって言われても、水素の何がどうなって体にいいのか分からなかったので、ぜんっぜん気にしてなかったんですけど、友達にいい！いい！とひたすら言われてなんとなく飲み始めました。
そもそも水素って、風船に入れるやつですよね。空気より軽いって言われているあの。原子記号は「H」。水の原子記号は「H2O」うーん、そもそも水自体に水素って入ってるんじゃあ…。
きっと水素水っていうのは水素の濃度が濃いんでしょう。味もしないので、本当にそうなのかはわからないですけど。
とりあえずその辺の疑惑は置いといて（笑）、
一番気になるのは、体にいいと言われている水素がもたらす効果！
一言でいうと、体の中のサビを取ってくれるんですって！
この体の中のサビというのは、悪玉の活性酵素のことらしいです。
でね、そうすると次に気になるのは、活性酵素って？サビって？それが体の中にあるとどうなるの？ってことですよね。
分かりやすく書いてあった、サントリーさんの健康情報レポートから抜粋させていただきますね（http://health.suntory.co.jp/professor/vol6/）
「私たちは、呼吸によって1日に500ℓ以上の酸素を体内に取り入れているといわれています。その酸素を使って食事で摂った栄養素を燃やし、エネルギーを作り出していますが、この過程で取り入れた酸素の約2％分が強い酸化作用を持つ活性酸素に変わるといわれています。
もともと活性酸素には、その強い攻撃力で体内に侵入したウイルスや細菌を退治するという大切な役割があります。ところが必要以上に増えてしまうと、健康な細胞まで酸化してしまうため、老化の引き金になります。
近年の老化に関する研究で、専門家の間では「老化することは酸化することと同じ」といわれるほど、活性酸素は老化の元凶とみなされ、活性酸素から身を守ることの重要性が指摘されています。」
ひえ～活性酵素こわ～。
あれですね、いわゆるサビというのは体が酸化する事で、サビを発生させる原因が活性酸素、ということですね。しかも、老化と酸化は限りなく近いイコールで結ばれているという…。
水素をください！私に水素を！！
でも、私が水素水を飲んで感じたことはトイレが近くなった位でした。
聞くところによると、水素って抜けやすいらしく、すぐに飲まないとダメらしい。
後、水素がほっとんど入っていない水でも水素水として売られていることもあるらしく、味がしないから私たちからしたら分からないですよね～。
だから、今は水素水じゃなくて、水素のサプリを飲むことにしました。
まだ飲み始めてあまり経っていませんが、先日宿便？みたいなのが出ましたよ（汚い話ですみません）
この水素サプリのおかげかどうかは分からないですが、何もしていないのに突然出たので、おそらく水素サプリのおかげかと思われます。
その後も便通がすごくよろしいです。
水素の影響かな？ なんだろ、サビが取れると腸にいい効果があるのかな？
わからない！お医者さんに聞いてみたい！
あともう一つ、水素サプリを飲み始めてから夜ぐっすり寝れるような気もします。
人によって現れる効果が違うのかもしれないけど、水素、思ったより良さそうです。気になる人は試す価値あり！私的には水素水より水素サプリをおすすめします！！
テキスト：ヨシカ
