穏やかで調和のとれた生活を…
ヨガピレスタッフブログ

お役立ち

ヨガマットの上に敷く専用タオルがいい!

ヨガマットの手入れが大変・・・。レンタルヨガマットに抵抗がある・・・。 なんて方は、ヨガマット専用タオルが便利 …

海外でも大人気★デトックスウォーターを作ろう!

デトックスウォーターとは、フルーツや野菜、ミントなどを使って作るミネラルウォーターの事です。 最近は可愛いボト …

今年は猛暑!日焼け止めの効果的な塗り方

そろそろ日差しが本格的になってきました。 日焼け止めを塗らないと怖くて外にでられない! しっかりとした塗り方を …

早起きは三文の徳!!明日から始めよう!

早起きをする習慣をつけると、ゆとりが生まれて体にも心にもとてもいい影響があります。 起きてすぐに布団の中で、 …

ストレッチで血管年齢を若くしよう

血管年齢、聞いたことありませんか? 老化は血管から、なんて言葉もあるくらい、血管年齢が若い人は見た目も若いと言 …

内臓の悲鳴をちゃんと聞く

食べた後にすぐ寝ると「牛になるよ」「太るよ」なんてよく言われますよね。 実は牛になるどころじゃありません! 食 …

筋肉痛ってなんで起こるの!?

筋肉痛、皆さんは嫌いですか? 筋肉痛が起きるメカニズムを知ったら、辛い筋肉痛も好きになるかもしれません。 &n …

  • facebook

ヨガピレスタッフブログ

★良いお年をお過ごしください★

今年も残すところ一週間をきりました。 ヨガピレッチは先日24日の日曜日が今年最後のレッスンでしたが、 ご参加い …

30代から介護予防の意識を持って

先日姉妹共々、介護予防指導員の講習&テストを受け、無事資格認定証を取得してきました。 介護予防とはその …

一周年記念イベント

先日の海の日は、ヨガピレッチをスタートして一周年の日でした。 早いもので、もう一年。 そこで感謝の気持ちを込め …

「ありのままを受け入れる」

青森県の奥入瀬渓谷に来ています。 自然のパワー全開で、正にジブリの世界です。 空気は美味しいし、鳥たちのさえず …

ハーブティーのプレゼント

カヨコ、ヨシカともにバリからパワーアップして帰ってまいりました! 次回6月8日(木)19時~カヨコ そして、6 …

年別アーカイブ

2021年5月
« 12月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
  • facebook
ヨガ教室検索はYOGA ROOM
PAGETOP
Copyright © Nagi Life All Rights Reserved.