血管年齢、聞いたことありませんか？
老化は血管から、なんて言葉もあるくらい、血管年齢が若い人は見た目も若いと言われています。
そんな血管年齢ですが、下げられるものならぜひ下げたいですよね！
食事が重要なのは想像できますが、
実はストレッチでも血管年齢を若くすることができるんです！
身体が硬い、と、血管が硬い、というのはイコール。
だから、身体の柔軟性が上がれば必然的に血管も柔らかくしなやかになると判明しています。
そもそも血管の老化というのは、血管が硬くなったり血管が狭くなったりしてしまう事。
その固くなってしまった血管をストレッチすることによって柔らかくしましょう！という事なのです。
ストレッチって大事なんですよ。 一緒に頑張りましょう～！
テキスト：ヨシカ
